{"id":373,"date":"2020-05-18T14:07:28","date_gmt":"2020-05-18T11:07:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373"},"modified":"2020-05-19T12:05:56","modified_gmt":"2020-05-19T09:05:56","slug":"tuiten-periaatteet-ja-niiden-soveltaminen-harjoitteluun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373","title":{"rendered":"Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun"},"content":{"rendered":"\n

Teksti: Toni Kauhanen, Kai Arola, Janne T\u00e4htinen | Kuva<\/strong> Marko Simonen<\/strong>

T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa keskitymme p\u00e4\u00e4asiassa Tuit\u00e9n periaatteisiin sek\u00e4 niiden soveltamiseen ja harjoitteluun. Kuten kaikessa itsepuolustuksessa periaatteiden hallinta on t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin yksitt\u00e4isten tekniikoiden osaaminen. Sis\u00e4ist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 periaatteiden merkityksen harjoittelija voi soveltaa oppimiaan tekniikoita ja liikesarjojen osia erilaisiin tilanteisiin ja erilaisia vastustajia vastaan. Harjoittelemalla pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n mekaanisesti tekniikoita opimme malleja, jotka toimivat vain annetuissa puitteissa, mutta periaatteen ymm\u00e4rt\u00e4misen kautta voimme luoda satoja sovelluksia sek\u00e4 antaa oman kehon ja mielen toimia vapaasti tilanteen vaatimalla tavalla. <\/p>\n\n\n\n


K\u00e4ymme ohessa tarkemmin l\u00e4pi George A. Dillman<\/strong>in luettelemia Tuit\u00e9n periaatteita :<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4yt\u00e4 hermopisteit\u00e4 <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jokaisella hermopisteell\u00e4 on yleens\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kolme tarkoitusta, joista yksi on aluekontrolli. Nivelen l\u00e4heisyydess\u00e4 sijaitseva piste yleens\u00e4 \u201dker\u00e4\u00e4\u201d tietoa nivelen asennosta ja varoittaa kehoa, mik\u00e4li nivel on kiertym\u00e4ss\u00e4 tai v\u00e4\u00e4ntym\u00e4ss\u00e4 sellaiseen suuntaan, joka voi aiheuttaa vaurioita nivelelle. Hermopisteen v\u00e4litt\u00e4m\u00e4n tiedon avulla voidaan aktivoida kehon suojaj\u00e4rjestelm\u00e4t eli refleksit. Ihmisen elimist\u00f6 pyrkii minimoimaan uhkatilanteen aiheuttamat vauriot v\u00e4ist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 poisp\u00e4in uhkasta. K\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tarttumistilanteessa hermopisteit\u00e4 voimme suorittaa tekniikan, joka \u201dharhauttaa\u201d kehoa luulemaan, ett\u00e4 niveleen kohdistuu uhka, ja saa aikaan vastustajan kehossa v\u00e4ist\u00f6reaktion. Esimerkiksi k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 M-UE-24 \u2013pistett\u00e4 (sormien l\u00e4heisyydess\u00e4) voidaan aiheuttaa uhka sorminivelelle.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Kaksisuuntainen liike <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kaksisuuntainen liike tarkoittaa pelkistettyn\u00e4 vetoa ja ty\u00f6nt\u00f6\u00e4 samaan aikaan (ei kuitenkaan toisiaan vastustavat suunnat). Keho voi helposti vastustaa liikett\u00e4, joka kohdistuu vain yhteen suuntaan. T\u00e4st\u00e4 esimerkkin\u00e4 on kuva, jossa sorminivelt\u00e4 v\u00e4\u00e4nnet\u00e4\u00e4n yksisuuntaisesti. Kun liikkeeseen lis\u00e4t\u00e4\u00e4n toinen suunta, kehon vastustus heikkenee tai jopa katoaa kokonaan. Vanhat mestarit k\u00e4yttiv\u00e4t t\u00e4st\u00e4 periaatteesta ilmaisua \u201dkun halutaan hy\u00f6k\u00e4t\u00e4 l\u00e4nteen, on ensin ment\u00e4v\u00e4 it\u00e4\u00e4n\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Kaksisuuntaista liikett\u00e4 voidaan soveltaa osana kaikkia tekniikoita. Yll\u00e4 olevassa esimerkiss\u00e4 puhuttiin periaatteen k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 osana sorminiveleen kohdistuvaa lukkotekniikkaa. Periaatetta voidaan kuitenkin soveltaa my\u00f6s koko kehon hallintaan esimerkiksi erilaisissa ohjauksissa tai alasvienneiss\u00e4. K\u00e4\u00e4nnett\u00e4ess\u00e4 vastustajaa suorittaaksemme hallinnan esimerkiksi kuristusotteella, vastustajaa voidaan heikent\u00e4\u00e4 aktivoimalla toisella k\u00e4dell\u00e4 vastakkainen suunta. <\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ydellinen kierto <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ydellisen kierron periaatteella voidaan lis\u00e4t\u00e4 tekniikoiden tehoa entisest\u00e4\u00e4n. Esimerkiksi aiemmassa sormilukkotekniikassa voidaan kaksisuuntaiseen liikkeeseen lis\u00e4t\u00e4 tehoa tekem\u00e4ll\u00e4 luonnollisella kiertoliikkeell\u00e4 viel\u00e4 useampia suuntia. T\u00e4ydellisen kierron periaate edellytt\u00e4\u00e4 oman kehon hallintaa ja oikeaa et\u00e4isyytt\u00e4 vastustajaan. Yhdistett\u00e4ess\u00e4 t\u00e4ydellinen kierto kaksisuuntaiseen liikkeeseen vastustajan keho menett\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin kyvyn vastustaa liikett\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

H\u00e4m\u00e4\u00e4 hy\u00f6kk\u00e4\u00e4j\u00e4\u00e4 <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jos vastustaja tiet\u00e4\u00e4 mit\u00e4 on tapahtumassa, h\u00e4nen mielens\u00e4 keskittyy kohteeseen joko alitajuisesti tai tarkoituksella. T\u00e4m\u00e4 saa kehossa luonnollisena reaktiona aikaan vastustuksen. Ilmi\u00f6 tulee usein esiin harjoittelun osana ja on my\u00f6s mahdollinen todellisessa tilanteessa. T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 suorittaa ATEMI, eli h\u00e4m\u00e4t\u00e4 vastustajan kehoa, mielt\u00e4 tai molempia. Esimerkiksi sorminiveltekniikkaa suoritettaessa isku avok\u00e4mmenell\u00e4 kasvoihin heikent\u00e4\u00e4 nivelt\u00e4 ja h\u00e4m\u00e4\u00e4 mielt\u00e4, jolloin tekniikan suorittaminen helpottuu ja vaikutus tehostuu. <\/p>\n\n\n\n

Toimi perustaa vasten <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Perustaa vasten on helpompi kohdistaa tekniikan voima tarkemmin vastustajan kehon heikkouksia vastaan. T\u00e4m\u00e4 aiheuttaa suuremman kivun kohteessa ja samanaikaisesti est\u00e4\u00e4 vastustajan kehon luonnollisen poistumissuunnan k\u00e4yt\u00f6n. Toisin sanoen vastustajan keho ei p\u00e4\u00e4se pakenemaan aiheutettua uhkaa. <\/p>\n\n\n\n

Mekaaninen etu <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mekaanisen edun periaatetta voidaan havainnollistaa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 nivellukkotekniikkaa. Mekaaninen etu ei toteudu, jos yrit\u00e4mme tehd\u00e4 tekniikan k\u00e4dell\u00e4 vahvaan niveleen, esimerkiksi polveen. Sen sijaan kohdistamalla tekniikka pikkusormeen tilanne on optimaalinen. <\/p>\n\n\n\n

Suoritettaessa niveleen kohdistuvaa tekniikkaa fyysisen voiman tarve v\u00e4henee, kun toimitaan mahdollisimman l\u00e4hell\u00e4 omaa kehoa. Sen sijaan voiman tarve kasvaa, jos toimimme kaukana omasta kehosta ja l\u00e4hell\u00e4 vastustajan kehoa. T\u00e4m\u00e4 on helppo testata harjoitteluparin kanssa. Ojenna k\u00e4tesi suoraksi ja k\u00e4ske parisi yritt\u00e4\u00e4 liikuttaa k\u00e4tt\u00e4si. Huomaatte, ett\u00e4 k\u00e4si liikkuu jo kohtuullisen pienell\u00e4 voimalla. Jos pid\u00e4t k\u00e4tesi vaikka rintakeh\u00e4\u00e4si vasten, k\u00e4den siirt\u00e4minen on l\u00e4hes mahdotonta \u2013 helpompi on siirt\u00e4\u00e4 koko henkil\u00f6\u00e4 kuin yht\u00e4 raajaa. T\u00e4m\u00e4 antaa tehokkaan lis\u00e4n ja korostaa mekaanista etua tekniikoiden suorittamisessa. <\/p>\n\n\n\n

Mekaaninen etu voidaan n\u00e4hd\u00e4 my\u00f6s luonnollisen liikkeen hy\u00f6dynt\u00e4misen\u00e4. Kun tekniikoissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n luonnollisia liikeratoja, voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 kehon k\u00e4ytt\u00f6 ja kehovoima tekniikoiden tekemiseen. Samalla luonnollisen ja rennon liikkeen k\u00e4ytt\u00f6 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 vastustajan kehon automaattista (alitajuista) vastustusta. <\/p>\n\n\n\n

Paineen vaihtaminen <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ihmiskeho tottuu nopeasti jatkuvaan paineeseen (kipuun), eik\u00e4 en\u00e4\u00e4 rekister\u00f6i siit\u00e4 tulevaa tietoa tai ainakaan reagoi samalla tavalla. Esimerkkin\u00e4 voidaan taas tarkastella sormilukkoa. Mik\u00e4li sormilukkoa yll\u00e4pidet\u00e4\u00e4n staattisena, ei kulu kauaakaan, kun vastustaja voi l\u00e4hte\u00e4 pois tilanteesta. Mutta lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 niveleen kohdistuvaa uhkaa, vastustajan keho ei ehdi tottua jatkuvaan vaihteluun. T\u00e4ll\u00f6in tekniikan kontrolli pysyy yll\u00e4 ja vastustaja hallinnassa. <\/p>\n\n\n\n

Pysy kontaktissa <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Silmien kautta tuleva tieto siirtyy toimintaan viiveell\u00e4. Autoa ajettaessa silmien havaitessa \u00e4killisen uhkan, kest\u00e4\u00e4 oman aikansa ennen kuin jalka siirtyy jarrupolkimelle. Sama koskee itsepuolustustilanteessa reagointia vastustajan toimintaan. Kun kontakti vastustajaan s\u00e4ilytet\u00e4\u00e4n, tieto vastustajan liikkeist\u00e4 siirtyy puolustajalle v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti ja keho reagoi usein jo ennen kuin tietoinen mieli saa edes tiedon siit\u00e4, mit\u00e4 on tapahtumassa. T\u00e4ll\u00f6in vastatekniikan ajoitus on t\u00e4ydellinen ja se toteutetaan ilman tietoisen mielen analyysi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Yhdist\u00e4 periaatteet <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Periaatteiden yhdist\u00e4minen on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 ei koske vain tarttuvan k\u00e4den taitoa, vaan kokonaisvaltaisesti itsepuolustus- ja kamppailulajiharjoittelua. Mink\u00e4\u00e4n ei tarvitse, eik\u00e4 oikeastaan voikaan, toimia vain yhden periaatteen valossa, vaan toiminta tapahtuu tehokkaimmin soveltaen kaikkia periaatteita k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00f6n yhdenaikaisesti. <\/p>\n\n\n\n

Harjoittelussa voidaan tarkastella yksitt\u00e4isi\u00e4 periaatteita ja optimoida niiden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Kuitenkin periaatteiden yhdist\u00e4minen ja k\u00e4ytt\u00f6 toteutuu ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 vastustajan ja oman kehon toimintaa. Riitt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 liikesarjojen, liikkumisen ja erilaisten tekniikoiden harjoittelulla periaatteet yhdistyv\u00e4t automaattisesti osaksi harjoittelijan kehon luonnollista k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ja toimintaa. T\u00e4ss\u00e4 on TUIT\u00c9N osalta Kyusho Aiki Jutsun avain tehokkaan itsepuolustustaidon hallintaan. <\/p>\n\n\n\n

HUOM! <\/strong>Yhdist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 n\u00e4m\u00e4 periaatteet liialliseen voiman k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n harjoitustilanteessa saatat tahattomasti vahingoittaa vastustajaasi. Suosittelemme harjoittelemaan n\u00e4it\u00e4 periaatteita valtuutetun Kyusho Aiki Jutsu ohjaajan valvonnassa, jolloin harjoittelu tapahtuu mahdollisimman turvallisesti. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Teksti: Toni Kauhanen, Kai Arola, Janne T\u00e4htinen | Kuva Marko Simonen T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa keskitymme p\u00e4\u00e4asiassa Tuit\u00e9n periaatteisiin sek\u00e4 niiden soveltamiseen ja harjoitteluun. Kuten kaikessa itsepuolustuksessa periaatteiden hallinta on t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin yksitt\u00e4isten tekniikoiden osaaminen. Sis\u00e4ist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 periaatteiden merkityksen harjoittelija voi soveltaa oppimiaan tekniikoita ja liikesarjojen osia erilaisiin tilanteisiin ja erilaisia vastustajia vastaan. Harjoittelemalla pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n mekaanisesti tekniikoita opimme … <\/p>\n

Jatka lukemista ”Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":376,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"yoast_head":"\nTuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun - kyushoaikijutsuvantaa.fi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun - kyushoaikijutsuvantaa.fi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Teksti: Toni Kauhanen, Kai Arola, Janne T\u00e4htinen | Kuva Marko Simonen T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa keskitymme p\u00e4\u00e4asiassa Tuit\u00e9n periaatteisiin sek\u00e4 niiden soveltamiseen ja harjoitteluun. Kuten kaikessa itsepuolustuksessa periaatteiden hallinta on t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin yksitt\u00e4isten tekniikoiden osaaminen. Sis\u00e4ist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 periaatteiden merkityksen harjoittelija voi soveltaa oppimiaan tekniikoita ja liikesarjojen osia erilaisiin tilanteisiin ja erilaisia vastustajia vastaan. Harjoittelemalla pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n mekaanisesti tekniikoita opimme … Jatka lukemista "Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"kyushoaikijutsuvantaa.fi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kyushoaikijutsuvantaa\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-18T11:07:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-19T09:05:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Screenshot-2020-05-18-at-14.49.26-e1589823203302.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"354\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Toni Kauhanen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Toni Kauhanen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373\"},\"author\":{\"name\":\"Toni Kauhanen\",\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#\/schema\/person\/93c2820e597edf8ddb59ac40b83f8584\"},\"headline\":\"Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun\",\"datePublished\":\"2020-05-18T11:07:28+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-19T09:05:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373\"},\"wordCount\":1014,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Screenshot-2020-05-18-at-14.49.26-e1589823203302.png\",\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373\",\"url\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373\",\"name\":\"Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun - kyushoaikijutsuvantaa.fi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Screenshot-2020-05-18-at-14.49.26-e1589823203302.png\",\"datePublished\":\"2020-05-18T11:07:28+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-19T09:05:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Screenshot-2020-05-18-at-14.49.26-e1589823203302.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Screenshot-2020-05-18-at-14.49.26-e1589823203302.png\",\"width\":600,\"height\":354},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/\",\"name\":\"kyushoaikijutsuvantaa.fi\",\"description\":\"Vantaalainen Itsepuolustus- ja taistelulaji seura\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#organization\",\"name\":\"Kyusho Aiki Jutsu Vantaa Ry\",\"url\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/cropped-Kaj_logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/cropped-Kaj_logo.jpg\",\"width\":250,\"height\":250,\"caption\":\"Kyusho Aiki Jutsu Vantaa Ry\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/kyushoaikijutsuvantaa\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/kyusho_aiki_jutsu_vantaa\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCib3YWyjmOD0tphTx8ah6bQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#\/schema\/person\/93c2820e597edf8ddb59ac40b83f8584\",\"name\":\"Toni Kauhanen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f4cac50e5ec50e082a093d23d6ce8269d3808e6206d5fc3098ca50c71104097?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f4cac50e5ec50e082a093d23d6ce8269d3808e6206d5fc3098ca50c71104097?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Toni Kauhanen\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun - kyushoaikijutsuvantaa.fi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun - kyushoaikijutsuvantaa.fi","og_description":"Teksti: Toni Kauhanen, Kai Arola, Janne T\u00e4htinen | Kuva Marko Simonen T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa keskitymme p\u00e4\u00e4asiassa Tuit\u00e9n periaatteisiin sek\u00e4 niiden soveltamiseen ja harjoitteluun. Kuten kaikessa itsepuolustuksessa periaatteiden hallinta on t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin yksitt\u00e4isten tekniikoiden osaaminen. Sis\u00e4ist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 periaatteiden merkityksen harjoittelija voi soveltaa oppimiaan tekniikoita ja liikesarjojen osia erilaisiin tilanteisiin ja erilaisia vastustajia vastaan. Harjoittelemalla pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n mekaanisesti tekniikoita opimme … Jatka lukemista \"Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun\"","og_url":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373","og_site_name":"kyushoaikijutsuvantaa.fi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kyushoaikijutsuvantaa\/","article_published_time":"2020-05-18T11:07:28+00:00","article_modified_time":"2020-05-19T09:05:56+00:00","og_image":[{"width":600,"height":354,"url":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Screenshot-2020-05-18-at-14.49.26-e1589823203302.png","type":"image\/png"}],"author":"Toni Kauhanen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Toni Kauhanen","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373"},"author":{"name":"Toni Kauhanen","@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#\/schema\/person\/93c2820e597edf8ddb59ac40b83f8584"},"headline":"Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun","datePublished":"2020-05-18T11:07:28+00:00","dateModified":"2020-05-19T09:05:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373"},"wordCount":1014,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Screenshot-2020-05-18-at-14.49.26-e1589823203302.png","inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373","url":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373","name":"Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun - kyushoaikijutsuvantaa.fi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Screenshot-2020-05-18-at-14.49.26-e1589823203302.png","datePublished":"2020-05-18T11:07:28+00:00","dateModified":"2020-05-19T09:05:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#primaryimage","url":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Screenshot-2020-05-18-at-14.49.26-e1589823203302.png","contentUrl":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Screenshot-2020-05-18-at-14.49.26-e1589823203302.png","width":600,"height":354},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?p=373#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tuit\u00e9n periaatteet ja niiden soveltaminen harjoitteluun"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#website","url":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/","name":"kyushoaikijutsuvantaa.fi","description":"Vantaalainen Itsepuolustus- ja taistelulaji seura","publisher":{"@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#organization","name":"Kyusho Aiki Jutsu Vantaa Ry","url":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/cropped-Kaj_logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/cropped-Kaj_logo.jpg","width":250,"height":250,"caption":"Kyusho Aiki Jutsu Vantaa Ry"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/kyushoaikijutsuvantaa\/","https:\/\/www.instagram.com\/kyusho_aiki_jutsu_vantaa\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCib3YWyjmOD0tphTx8ah6bQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#\/schema\/person\/93c2820e597edf8ddb59ac40b83f8584","name":"Toni Kauhanen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f4cac50e5ec50e082a093d23d6ce8269d3808e6206d5fc3098ca50c71104097?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f4cac50e5ec50e082a093d23d6ce8269d3808e6206d5fc3098ca50c71104097?s=96&d=mm&r=g","caption":"Toni Kauhanen"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=373"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":448,"href":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/373\/revisions\/448"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kyushoaikijutsuvantaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}